Mua sản phẩm vision ở đâu

Sản phẩm vision được sản xuất trên Công nghệ nghiền Cryogen (cryogrinding- tán lạnh) ở nhiệt độ âm sâu (-196 oC). Cho phép nghiền thảo dược nhỏ đến 100 nanômét, trung hòa khí nitơ lỏng (có tác dụng ngăn ngừa oxy hóa các phân tử hoạt chất trong thực vật, cho phép duy trì được những hoạt chất hữu ích của thảo dược và độ thẩm thấu vào cơ thể rất cao, lên đến 98%).
                               >>> Sản phẩm của vision là gì?
                                      Quy trình làm việc của công ty vision 

Xuất xứ của sản phẩm vision 

Thực phẩm chức năng Vision được sản xuất bởi hãng dược danh tiếng Arkopharma với công nghệ hiện đại nhất hiện nay, đó là phương pháp Nghiền Cryozen ở âm 196ºc. Nhờ phương pháp Cryozen, các thực phẩm Vision chứa các yếu tố sinh học 100% tự nhiên từ các thảo dược, giữ hết các hoạt chất sinh học mà cơ thể con người có khả năng hấp thụ ở mức độ cao nhất.


Tất cả các thành phần của Thực phẩm chức năng Vision bổ sung dinh dưỡng tuyệt đối có nguồn gốc thiên nhiên và thực vật, điều đó làm giá trị và hiệu quả của chúng, còn thành phần của thực phẩm bổ sung dinh dưỡng được chọn lọc chi tiết, chính xác, khoa học – để tạo nên một loại thức ăn hài hoà và tối ưu cho con người phụ thuộc vào những nhu cầu riêng của họ.

Địa chỉ mua sản phẩm vision chính hãng 

Sự kết hợp hài hoà của các vi chất dinh dưỡng trong thực phẩm vision với liều lượng tối ưu giúp cơ thể duy trì sự năng động trong cuộc sống ở mức độ cao và củng cố sức đề kháng của cơ thể.

Vấn đề hàng giả, hàng nhái luôn khiến người tiêu dùng lo lắng và vất vả trong việc tìm kiếm địa chỉ uy tín, đảm bảo. Chính vì vậy, nhiều khách hàng trước khi tìm đến chúng tôi luôn băn khoăn không biết mua sản phẩm Vision ở đâu tốt nhất, an toàn nhất.

Các sản phẩm Vision tại hangdambao chứng nhận nguồn gốc, xuất xứ. Hàng được nhập trực tiếp từ Công ty Vision, không qua trung gian, đảm bảo đưa đến tay người dùng sản phẩm chính hãng. Chúng tôi luôn đem đến cho bạn những sản phẩm mới nhất, chất lượng nhất, hạn sử dụng dài nhất và được bảo quản trong điều kiện tốt nhất.

Không chỉ nhận được sản phẩm tốt nhất, khách hàng còn nhận được sự tư vấn, chăm sóc tốt nhất từ hangdambao.com.

 Liên hệ : 0934 465 189

Read More

Sản phẩm của Vision là gì?

Vision có phải là thần dược?

Tập đoàn quốc tế Vision (Cộng hòa liên bang Nga) những năm gần đây đã mang đến thị trường Việt Nam các “sản phẩm bổ sung dinh dưỡng có hoạt tính sinh học cao”. Sản phẩm vision có thể giúp cho người sử dụng nâng cao sức khỏe, phòng và chữa bệnh. Tuy nhiên, dư luận xung quanh những sản phẩm này rất khác nhau.

Sản phẩm của Vision là gì? Dùng vision có tốt không? 

Theo thông tin từ Tập đoàn Vision, sản phẩm của họ do hãng dược phẩm hàng đầu thế giới của Pháp là Arcopharma sản xuất, kết hợp những tinh hoa y học cổ truyền phương đông với một công nghệ hiện đại thuộc diện hoàn thiện nhất trên thế giới (công nghệ criogen mà Arcopharma giữ độc quyền). Sản phẩm gồm thành phần các chất có hoạt tính sinh học cao như các vitamin, các axít amin, các nguyên tố vi lượng (sắt, đồng, iốt, măng gan…), đa vi lượng (kali, canxi, ma nhê, sêlen, phốt pho…), các chất phụ sinh, các chất chống ôxy hóa… cần thiết cho cơ thể, được chiết xuất từ 100% các loại thảo dược thiên nhiên dưới dạng phân tử, loại bỏ các tạp chất và thành phần độc hại. Sản phẩm an toàn khi sử dụng, có tác dụng phục hồi, củng cố, bảo vệ và nâng cao hoạt động của cả 10 hệ thống cơ quan trong cơ thể từ hệ thần kinh… đến hệ miễn dịch. Đối tượng của sản phẩm từ trẻ em đến các cụ già, từ người khỏe mạnh đến người ốm yếu, bệnh tật đều sử dụng được. Với sản phẩm antiox vision giúp tăng cường sước đề kháng của cơ thể


Các nhà chuyên môn nhận xét, sản phẩm của Vision có thể mang đến một giải pháp cơ bản, toàn diện về sức khỏe, giúp cơ thể phòng và chữa bệnh khá hiệu quả. Sản phẩm này đã được đăng ký ở nhiều nước trên thế giới với tên gọi “thực phẩm phòng và chữa bệnh”, không phải là thuốc. Tại Việt Nam, Vision công bố với tên gọi “sản phẩm bổ sung dinh dưỡng có hoạt tính sinh học cao”, bao gồm 25 loại khác nhau có thể giải quyết những vấn đề cụ thể tuỳ thuộc vào thể trạng sức khỏe và bệnh tật của mỗi người.

Trong điều trị bệnh, từ lâu y học đã phát hiện ra rằng, dinh dưỡng hợp lý với thể trạng và bệnh lý có ý nghĩa đặc biệt quan trọng tới hiệu quả điều trị và thời gian khỏi bệnh. Ngày nay, y học hiện đại vẫn còn bất lực trước nhiều căn bệnh vì chưa tìm thấy những phương thuốc đặc trị. Việc dựa vào các phương pháp không đặc trị khác, trong đó có việc sử dụng thực phẩm có tác dụng bổ dưỡng hoặc cải thiện chức năng của cơ thể (sản phẩm bổ sung dinh dưỡng có hoạt tính sinh học cao, hay còn gọi là thực phẩm chức năng, sản phẩm dinh dưỡng y học) hỗ trợ cho công tác điều trị được xem như một giải pháp hợp lý.

 Đôi khi, việc áp dụng các phương pháp không đặc trị lại có thể thu được những kết quả mà người ta không ngờ tới. Tuy nhiên, các nhà chuyên môn cũng cảnh báo rằng, không nên thổi phồng hoặc quá tin vào thực phẩm chức năng hay thực phẩm y học, bởi nó khác với thuốc đặc trị. Chẳng hạn như kháng sinh, người ta có thể định lượng được trong một thời gian nhất định nào đó phải có hiệu quả đối vi khuẩn gây bệnh. Còn thực phẩm chức năng thì chưa ai chứng minh được một cách rõ ràng, cụ thể bao lâu và với ai nó sẽ có hiệu quả khỏi bệnh.

Cũng vì lẽ đó mà nhiều nước trên thế giới không coi thực phẩm chức năng, hay thực phẩm bổ dưỡng, kể cả có các vitamin là thuốc.  Sản phẩm Sveltform vision giảm cân , thực phẩm thuộc bộ cơ sở
Theo cách hiểu của các nhà chuyên môn thì sản phẩm của Vision là một loại thực phẩm chức năng, còn hiểu một cách nôm na có thể coi đó là một dạng “thức ăn cao cấp”. Nó không phải là thuốc hay thần dược có thể giúp người ta chữa trị được bách bệnh. Nhưng rõ ràng, nó đã mang lại niềm vui, sức khoẻ cho nhiều người.
              Xem thêm : Quy trình sản xuất thực phẩm chức năng vision 
                                   Thực phẩm chức năng Vision là gì? Nguồn gốc của Vision?

Read More

Lý do bạn nên chọn thực phẩm chức năng vision lifepac senior

Chúng ta đều biết, Cơ thể con người luôn phải được bổ sung các vitamin cần thiết. Nhưng khi hệ vi sinh đường ruột bị hủy hoại. Thì các vitamin không được hấp thụ. Sản phẩm Senior chứa 2 thành phần quan trọng. Các Vitamin cần thiết cho hoạt động sống hằng ngày và các nguyên tố vi lượng, Với thực phẩm chức năng vision sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe tuyệt đối

Đa lượng quan trong và các vi sinh cần thiết cho hệ tiêu hóa. Có tác dụng duytri sụ cân bằng tự nhiên của hệ sinh đường ruột trong thời gian dài, giúp cơ thể hấp thụ tốt vitamin và khoáng chất. Cung cấp dinh dưỡng cho mỗi thế bào, kéo dài chu kì sống của tế bào. Cải thiện sức khỏe nói chung tương cường hệ miễn dịch và năng lượng cho cơ thể nói  riêng. Cân sử dụng quanh năm. Đặc biệt vào giai đoạn thu -xuân để phòng bệnh cũng như duy trì sự khỏe manhjc ho hệ vi sinh đường ruột.


Thành phần:
+ Beta-Carotene
+ Vitamin C, E, PP, B1, B2, B5, B6, B9, B12
+ Acid kẽm, đồng sulphate, crom, orotat, natri selenit
+ Canxi hydrophotphate,
+ Lợi khuẩn bifidum
Chống chỉ định: Những người có mẫn cảm với thực phẩm chức năng

Lifepac Senior có tác dụng bù đắp sự thiếu hụt trong khẩu phần ăn các vitamin, các khoáng chất, hỗ trợ các bộ phận khác nhau của các cơ cấu có khả năng bảo vệ và thích ứng của cơ thể, giúp bảo vệ và phục hồi hoạt động sống bình thường của cơ thể, khôi phục tiểu môi trường đường ruột, rất tốt cho Người bị viêm ruột mãn tính.

1. Cam kết Hàng chính hãng : Với tiêu chí đặt sự "an toàn" cho khách hàng là số 1, Chúng tôi thiết lập một quy trình nhập hàng nghiêm ngặt để đảm bảo tất cả sản phẩm Vision LP Senior do chúng tôi bán ra đều là hàng chính hãng.

2. Đổi trả hàng trong vòng 15 ngày: Trong vòng 15 ngày kể từ ngày mua, khách hàng được quyền trả lại hoặc đổi hàng khác mà không gặp phải bất cứ một sự phiền hà nào. Quý khách lưu ý hàng trả lại phải còn nguyên đai chưa sử dụng. Quý khách vui lòng thanh toán phí chuyển hàng lại (nếu có).

3. Giá cả ưu đãi: Do luôn nhập hàng với số lượng lớn từ các nhà sản xuất, nhà phân phối nên giá cả chúng tôi bán ra luôn ưu đãi hơn so với giá của hãng.

4.  Nhận hàng rồi thanh toán: Dù quý khách ở bất cứ vùng miền nào trong Việt Nam, sản phẩm Vision LP Senior sẽ được giao tới tận tay quý khách và quý khách sẽ không phải trả thêm 1 đồng phí vận chuyển nào. Hàng sẽ được chuyển theo phương thức chuyển phát nhanh, quý khách nhận hàng rồi thanh toán trực tiếp cho nhân viên giao hàng.

5. Tư vấn chân thực: Có thể chúng tôi không phải là những người tư vấn hay nhất, nhưng chúng tôi cam kết tư vấn chân thực nhất về sản phẩm.

6. Trao niềm tin - Nhận sự hài lòng: Hàng nghìn khách hàng đã tin tưởng và hài lòng với dịch vụ của chúng tôi, và nếu quý khách tin tưởng vào dịch vụ của chúng tôi, chúng tôi sẽ làm hết sức mình để quý khách có được sự hài lòng.

  Xem thêm :  Quy trình sản xuất thực phẩm chức năng vision 
                        Các thành phần của lifepac senior

Read More

Quy trình sản xuất thực phẩm chức năng vision

Tất cả thực phẩm chức năng  Vision được sản xuất tại các nhà máy chỉ riêng của Công ty theo đúng quy định yêu cầu kiểm tra chất lượng chặt chẽ, như vị trí trong khu vực sinh thái an toàn, nhân viên có trình độ, cũng như xác nhận của nhà máy theo danh sách chính xác các tiêu chuẩn. Một trong những yêu cầu chính để sản xuất là có được giấy chứng nhận GMP (Good Manufacturing Practice). Giấy chứng nhận GMP bao gồm tập hợp các tiêu chuẩn và quy định về sản xuất các sản phẩm dược phẩm và một số loại thực phẩm. Tiêu chuẩn GMP cho phép để cung cấp cho sự tương ứng về chất lượng sản phẩm với các thông số nhất định.

Quy trình vận hành của công ty vision 

Giấy chứng nhận GMP khẳng định rằng sản phẩm đã được sản xuất theo đúng công thức đã công bố, trong điều kiện, bao gồm thẩm thấu của các chất không liên quan trong các sản phẩm và đóng gói theo yêu cầu, đảm bảo rằng tất cả các sản phẩm được bảo quản trong thời hạn sử dụng . Các tiêu chuẩn nhỏ nhất như vật liệu và thiết bị được sử dụng trong quá trình sản xuất dược phẩm và thậm chí cả độ ẩm tại nhà máy.
Đó là lý do GMP là một sự đảm bảo chất lượng cao và an toàn của sản phẩm sản xuất. Tất cả các nhà máy sản xuất sản phẩm Vision đã được chứng nhận đạt tiêu chuẩn GMP. Bên cạnh đó, các nhà máy này đã thu được nhiều chứng chỉ cần thiết khác, như một bằng chứng bổ sung chất lượng của hàng hoá

Phòng thí nghiệm công ty vision 

Việc duy nhất nghiên cứu khoa học trong phòng thí nghiệm Vision DEM4 (Quản lý hiệu ứng trực tiếp) đã được tạo ra với mục đích cụ thể của toàn quyền kiểm soát quá trình sản xuất của Công ty Vision.Trụ sở của các phòng thí nghiệm được đặt tại thủ đô Lithuania và cơ sở nghiên cứu của nó trải rộng trên nhiều nước trên thế giới.

Một phần khác quan trọng không kém của công việc được thực hiện bởi các chuyên gia của phòng thí nghiệm Vision DEM4 là giám sát thường xuyên của các phát minh khoa học mới nhất và khám phá trong nutriceuticals và các lĩnh vực liên quan. Điều này cho phép để nắm bắt các xu hướng mới nhất và đưa chúng vào sản xuất khi phát triển công thức mới của sản phẩm Vision cũng như tối ưu hóa những sản phẩm đi trước

Với nguồn tài nguyên khoa học rộng lớn, Công ty Vision đã chọn 75 vùng sinh thái sạch và tốt nhất trên toàn thế giới để thiết lập, thuận lợi nhất cho việc trồng cây để trở thành thành phần của thực phẩm chức năng Vision.

NutriPharma được thành lập cách đây 14 năm với nhau bằng Vision và Arkopharma, một trong những công ty dược phẩm lớn của châu Âu. Tại Nutripharma, thực phẩm bổ sung chứa hoạt tính sinh học được sản xuất bằng một công nghệ độc đáo, được gọi là cryo-xay. Nó bao gồm các thành phần trong môi trường nitơ trơ dưới nhiệt độ -196 ° C, để bảo tồn đặc tính của các loại thảo mộc
Các thử nghiệm lâm sàng thực phẩm chức năng Vision

Trước khi được phát hành cho thị trường tiêu dùng, sản phẩm Vision vượt qua tất cả các giai đoạn kiểm tra bắt buộc. Bên cạnh đó, Công ty đã tự nguyện cam kết nỗ lực hơn nữa để đảm bảo an toàn tuyệt đối và hiệu quả sản phẩm của mình. Với mục đích này, nó giữ nghiên cứu lâm sàng tại viện nghiên cứu hàng đầu của ngành công nghiệp, các phòng thí nghiệm và phòng khám. Đặc biệt, phần lớn các thực phẩm chức năng Vision đã được thử nghiệm lâm sàng tại Viện nghiên cứu khoa học dinh dưỡng của Viện khoa học y tế Nga; NN Blokhin Trung tâm nghiên cứu Ung thư của RAMS; Moscow khu vực Viện nghiên cứu khoa học sản phụ khoa, St Petersburg Lesgaft Nhà nước Học viện Văn hóa vật lý. Công việc tương tự đang được thực hiện cùng với Cơ quan kiểm soát y tế công cộng của Bộ Y tế Lithuania và Đại học Lithuania khoa học y học.
                       Xem thêm :

Read More

8 dưỡng chất ảnh hưởng đến đôi mắt của bạn

Giúp bảo vệ, duy trì sức khỏe võng mạc và thủy tinh thể, giúp phòng ngừa giảm thị lực, giảm mỏi mắt, mờ mắt khi đọc và nhìn nhiều.Vì thế hãy lựa chọn một chế độ ăn có dinh dưỡng cân bằng, hợp lý, đồng thời bổ sung vừa đủ thực phẩm chức năng bổ mắt và bảo đảm cân bằng các nguyên tố vi lượng.

Thực phẩm chức năng  bổ mắt

Cho dù là protein, nguyên tố vi lượng hay là vitamin, thiếu bất kỳ một chất dinh dưỡng nào đều có thể gây ra chứng cận thị hoặc khiến mức độ cận thị gia tăng. Trong các bữa ăn hàng ngày, thịt, trứng chứa một lượng lớn protein nhưng lượng vitamin lại khá ít; trong gan, rau xanh và hoa quả rất giàu vitamin, nhưng lượng protein không đủ.


Do đó, để thị lực khỏe mạnh, phòng cận thị, ngăn ngừa sự phát triển của cận thị, chúng ta nên hình thành thói quen ăn uống cân bằng, ăn nhiều rau quả tươi, đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt, hải sản, ít ăn kẹo…

Dinh dưỡng không cân bằng ảnh hưởng trực tiếp tới thị lực
Các vi lượng dinh dưỡng bổ mắt cần thiết để bổ sung cho đôi mắt của bạn
1. Protein: Là cơ sở để thị lực phát triển. Chức năng bình thường của mắt và sự đổi mới tế bào không thể rời xa protein. Thiếu protein trong thời gian dài sẽ khiến thị lực giảm sút, dẫn tới các bệnh về mắt.

2. Vitamin A: Đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự trao đổi chất của mắt, nó giúp duy trì cấu trúc bình thường và chức năng sinh lý của tế bào nâng đỡ, đồng thời còn là thành phần chính tổng hợp chất phytochrome. Thiếu vitamin A có thể khiến nồng độ rhodopsin ở võng mạc giảm, khả năng thích ứng với bóng tối giảm theo.

3. Vitamin B: Có thể bảo đảm sự trao đổi chất bình thường của võng mạc và giác mạc, là chất dinh dưỡng của dây thần kinh thị giác. Khi cơ thể không nạp đủ vitamin B, mắt sẽ dễ mắc các triệu chứng như mỏi mắt, chảy nước mắt, mắt đỏ và co giật cơ mắt…

4. Vitamin C: Là chất quan trọng cần thiết cho cơ thể. Thiếu viamin C có thể khiến giác mạc đục mờ và loét giác mạc, từ đó dẫn tới dễ nhiễm trùng giác mạc, thậm chí còn khiến thần kinh thị giác và võng mạc bị viêm.

Thiếu các nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự phát triển của nhãn cầu dễ gây ra cận thị, giảm thị lực

1. Kẽm: Kẽm đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, là trung tâm hoạt động của nhiều enzym. Hàm lượng kẽm trong mắt người tương đối cao. Trong đó màng mắt, võng mạc mắt cần hàm lượng kẽm cao nhất. Vì vậy, khi thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng thị lực và năng lực thích ứng.

2. Đồng: Đây là một trong những nguyên tố vi lượng quan trọng của cơ thể, có tác dụng quan trọng cho sự hình thành sắc tố, thiếu đồng sẽ dẫn tới các loại bệnh về mắt. Sự trao đổi chất của đồng bất thường có thể gây biến dạng sắc tố võng mạc, ảnh hưởng tới thị giác và tổn thương cơ mắt.

3. Selen: Selen là chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sự sống của cơ thể, đồng thời còn là trung tâm hoạt động chống oxy hóa magie quan trọng trong cơ thể, có thể làm chậm lão hóa tế bào và có thể điều tiết hấp thụ và tiêu thụ vitamin A, vitamin C, vitamin E và vitamin K. Trong quá trình trao đổi chất, thiếu selen dễ gây đục thủy tinh thể và tật cận thị.

4. Phốt pho: Phốt pho đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ dẻo dai của võng mạc. Do đó, thức ăn chứa nhiều phốt pho là rất cần thiết cho mắt.
          Các bài viết liên quan:  Bật mí các thực phẩm tốt cho đôi mắt của bạn

Read More

Bật mí thực phẩm tốt cho đôi mắt của bạn

Vệ sinh cho mắt cũng giúp đôi mắt khỏe hơn. Nhiều yếu tố dinh dưỡng có tác dụng rất tốt cho mắt mà ngay trong đời sống thường ngày chúng ta vẫn sử dụng, tuy nhiên kiến thức bỏ túi này không phải ai cũng biết. Sức khỏe và làm đẹp sẽ bật mí với bạn ngay sau đây, và hãy chú ý hơn trong việc bổ sung dinh dưỡng cho mắt bạn nhé.

 Trứng

Trứng gà, lòng đỏ trứng tốt cho mắt

Ngoài protein, lòng đỏ trứng là nguồn cung cấp dồi dào lutein, zeaxathin, kẽm những chất giảm nguy cơ  thoái hóa điểm vàng ở mắt - một trong những bệnh thường thấy ở người cao tuổi, dễ gây mù lòa.

Cà rốt có chứa nhiều hàm lượng Beta-carotein, hay còn được gọi là carotenoid, khi sử dụng cà rốt, cơ thể sẽ chuyển hóa caroteoid thành Vitamin A, chống lão hóa, ngăn ngừa võng mạc thoái hóa và đục thủy tinh thể.

Ngoài ra cà rốt còn có tác dụng tốt trong việc phòng chống ung thư, giảm nguy cơ gây ung thư phổi, ung thư vú...

Tỏi và hành

Tỏi và hành, thực phẩm tốt cho mắt
Cả 2 loại gia vị này giàu chất lưu huỳnh (nguyên nhân gây chảy nước mắt khi thái hành), có tác dụng sản xuất glutathione, chống oxi hóa tròng mắt.

4. Các loại cá béo, cá hồi, cá thu...
Tác dụng của cá hồi

Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu... có chứa axit béo omega3, DHA, giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng và hội chứng khô mắt.

 Bông cải xanh, rau bina
Súp lơ, bông cải xanh

Bông cải xanh và rau bina giàu vitamin C, lutein và zeaxanthin, chống oxi hóa và ngăn chặn đục thủy tinh thể.

Hạnh nhân
Vốn giàu vitamin E, loại thực phẩm này đã được chứng minh là có  tác dụng tốt trong việc làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng, ngăn chặn các bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác.

Các loại quả giàu vitamin C
Qủa mâm xôi, quả việt quất

Các loại quả họ cam, quýt, quả mâm xôi, quả việt quất, nho...có chứa nhiều vitamin C giảm nguy cơ hình thành đục thủy tinh thể. Bổ sung các viatamin giúp chăm sóc đôi mắt toàn diện


Thức ăn chứa nhiều Vitamin B1, Niacin
Các loại đậu xanh, đậu đen

Việc thiếu vitamin B1 sẽ làm giảm thị lực nhanh chóng, xuất huyết võng mạc...Thiếu Niaxin gây rung giật nhãn cầu làm giảm thị giác. Vì thế bạn cần bổ sung bằng các loại thực phẩm như: đậu, gạo lứt (chứa nhiều vitamin B1), các loại rau lá xanh, đậu xanh, táo...


Cua

Thiếu canxi dẫn tới sụt giảm khả năng đàn hồi của củng mạc, làm nhãn cầu bị giãn và dẫn đến cận thị, vì thế nên ăn các loại thực phẩm như: tôm, cua, lòng đỏ trứng...
Bên cạnh đó các bạn bổ sung thực phẩm chức năng bổ mắt chăm sóc giúp bảo vệ, duy trì sức khỏe võng mạc và thủy tinh thể, giúp phòng ngừa giảm thị lực, giảm mỏi mắt, mờ mắt khi đọc và nhìn nhiều.
                 Bài viết liên quan: Bổ sung những gì để bổ mắt 

Read More

Yếu tố dẫn đến vấn đề ngủ không sâu giấc

Nguyên nhân dẫn đến mất ngủ 

Bạn băn khoăn không biết chế độ ăn uống hàng ngày của mình có ảnh hưởng tới giấc ngủ hay không? Câu trả lời là Có. Những nghiên cứu khoa học trong nhiều năm qua đã chỉ ra rằng: Những gì chúng ta ăn trước khi ngủ có quan hệ mật thiết tới giấc ngủ của chúng ta, nó có thể khiến giấc ngủ của chúng ta ngon hơn hoặc cũng có thể là nguyên nhân khiến suốt đêm bạn trằn trọc, ngủ không sâu giấc. Nếu gặp phải tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc, nguyên nhân có thể đến từ chính các loại thực phẩm dưới đây:

Nguyên nhân gây mất ngủ 

Thực phẩm có lượng protein cao: các loại thực phẩm chứa hàm lượng protein cao sẽ khiến cơ thể mất nhiều thời gian để tiêu hóa và phát hành các axit amin đưa vào máu. Khi lượng axit amin này tăng, chúng nhanh chóng được sử dụng để sản xuất dopamine – chất dẫn truyền thần kinh khiến cho bộ não hoạt động liên tục, gây ra tình trạng mất ngủ.

Thực phẩm có đường: các loại bánh ngọt, sôcôla và các loại bánh kẹo,.. có thể khiến lượng đường trong máu tăng lên đồng nghĩa với đó, năng lượng cho cơ thể bạn cũng tăng lên khiến các cơ quan phải hoạt động nhiều để chuyển hóa chúng, não cũng phải hoạt động liên tục. Khi đó, bạn rất khó để đi vào giấc ngủ.

Thực phẩm nhiều dầu, mỡ: Nếu ăn nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ, đặc biệt ăn vào buổi tối, dạ dày, đường ruột, gan và tuyến tụy phải làm việc căng thẳng hơn về đêm trong khi lẽ ra các cơ quan này phải được nghỉ ngơi. Điều này kích thích thần kinh trung ương, làm cho cơ thể bạn luôn trong trạng thái làm việc, dẫn đến mất ngủ.

Giấc ngủ là rất cần thiết 

Đồ uống có caffeine: các loại thức uống chứa caffeine như cà phê, trà, cola… là những chất kích thích có hại cho dạ dày và hệ thần kinh và là nguyên do khiến bạn mất ngủ. Khi tiêu thụ các thực phẩm này, chất caffeine ngấm vào máu trong cơ thể và kích thích hệ thần kinh khiến bạn tỉnh táo ngay lúc đó. Tuy nhiên nó chính là lý do khiến bạn mệt mỏi, khó ngủ vào khoảng thời gian tiếp đó.
Thức ăn cay: việc ăn thức ăn cay quá nhiều có thể dẫn đến sự khó chịu đường tiêu hóa và cũng là nguyên nhân hàng đầu của bệnh mất ngủ. Đối với những người bị trào ngược axit, ăn thức ăn cay quá nhiều sẽ gây tổn thương rất lớn cho dạ dày, khiến chứng khó ngủ về đêm ngày càng trầm trọng.
Thịt chế biến: trong các loại thực phẩm như xúc xích, thịt hun khói, thịt đóng hộp… có chứa tyrosine làm tăng hoạt động não bộ vào ban đêm khiến cho não khó điều chỉnh cơ thể đi vào giấc ngủ.

Do môi trường xung quanh

Giấc ngủ sâu chỉ có thể đến khi cơ thể được nghỉ ngơi thực sự, không bị chi phối bởi bất cứ những tác nhân nào. Bởi vậy một môi trường yên tính, thoáng đãng chính là điều kiện lý tưởng. Nếu như môi trường giấc ngủ có sự thay đổi nào đó hư: nhiệt độ, ánh sáng, không khí hay tiếng ồn… khiến hệ thần kinh buộc phải hoạt động để có những trả lời thích ứng cho những biến đổi đó. Điều này làm cho giấc ngủ bị gián đoạn, khiến cơ thể rất khó có được giấc ngủ sâu mà thay vào đó là tình trạng ngủ không sâu giấc, ngủ chập chờn, mộng mị.
Sự thay đổi môi trường sống cũng có tác động không nhỏ của con người. Một số người mỗi khi đến một môi trường mới thường rất khó ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc bị mất ngủ. Phải một thời gian lâu sau họ mới có thể thích ứng với môi trường mới và không bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi của môi trường.

Chế độ sinh hoạt thiếu khoa học

Lối sống không hợp lý, sinh hoạt thiếu khoa học có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngủ không sâu giấc dù cơ thể không gặp phải bất cứ bệnh lý nào.
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, có không ít người ngủ muộn vào ban đêm vì nhiều lý do: xem tivi, làm việc… làm cho các hormone bị rối loạn, khiến thời gian ngủ bị rút ngắn đi, gây khó ngủ, ngủ không sâu giấc hay mệt mỏi mỗi sáng thức dậy.
Ảnh hưởng từ những thói quen như: gối đầu quá cao, nằm ngủ sai tư thế, để điện thoại gần người hay lười vận động,… cũng gây nên tác động đến hệ tuần hoàn máu, làm giảm ức chế hoạt động của melotanin khiến cho cơ thế khó ngủ, ngủ không sâu giấc.

Ngủ không sâu giấc do lạm dụng thuốc ngủ

Khi bị khó ngủ, ngủ không sâu giấc chúng ta thường cầu cứu đến các loại thuốc ngủ để đưa mình vào giấc ngủ. Những tác động của giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn khiến người dùng lầm tưởng là đã chữa được bệnh. Nhưng nếu lạm dụng trong một thời gian dài cơ thể sẽ ỷ lại vào thuốc và nhờn thuốc, khiến chúng ta phải tăng liều dùng hơn để có hiệu quả. Điều này gây ra những ảnh hưởng không tốt tới giấc khỏe và thậm chí khiến cho tình trạng ngủ không sâu giấc, mất ngủ trở nên trầm trọng hơn.
 Bài viết liên quan:  mistik chữa bệnh ngủ không sâu giấc 

Read More

Thực phẩm chức năng Vision là gì? Nguồn gốc của Vision?

 Thực phẩm chức năng là sản phẩm rất tốt cho sức khoẻ nếu sử dụng nó một cách hợp lý và khoa học. Rất nhiều người đã sử dụng không đúng, lạm dụng sản phẩm từ đó có cái nhìn không tốt về thực phẩm chức năng họ cho rằng nó là xấu. Việc sử dụng không đúng cách không những gây hại cho cơ thể mà còn tốn nhiều chi phí. Vậy thực phẩm chức năng vision có tốt không cùng chúng tôi tìm hiểu qua nhé

sản phẩm thực phẩm chức năng Vision có tốt không

Thực phẩm chức năng vision

Thực phẩm chức năng Vision là gì? 

- Thực phẩm chức năng Vision được sản xuất tại hãng dược phẩm danh tiếng Arkopharma với những công nghệ hiện đại nhất hiện nay. Công thức Cryozen, thực phẩm Vision chứa các yếu tố sinh học 100% chiết xuất từ thiên nhiên giúp cơ thể hấp thụ sản phẩm nhanh nhất.


- Các thành phần có trong thực phẩm chức năng Vision được chiết xuất độc đáo, khoa học tạo nên sản phẩm hài hoà, tốt nhất cho sức khoẻ con người. Sự kết hợp hài hoà với các dưỡng chất có trong Vision giúp cơ thể duy trì sự phát triển, tăng cường sức đề kháng cho bạn có sức khoẻ tốt nhất.

Nhận định thực phẩm chức năng Vision ?

- Thực phẩm chức năng Vision với chiết xuất hoàn toàn từ các nguồn nguyên liệu từ thiên nhiên, mỗi sản phẩm ra đời đều trải qua các cuộc kiểm duyệt nghiêm ngặt từ các trung tâm, bệnh viện hàng đầu: Viện hàn lâm Y học Nga, Viện nghiên cứu khoa học bệnh viện phụ sản ngoại ô Matxcova… sẽ tuyệt đối an toàn với cơ thể bạn, đem lại hiệu quả cao ngay sử dụng.

Bộ sản phẩm thực phẩm chức năng vision

- Thực phẩm chức năng Vision có tốt không? Thực phẩm Vision không những không xấu mà hoàn toàn tốt cho cơ thể của bạn. Các sản phẩm Vision không chỉ phục hồi, củng cố, bảo vệ và nâng cao hoạt động của cơ thể từ hệ thần kinh đến hệ miễn dịch phù hợp với mọi loại lứa tuổi từ người già đến trẻ con.


Sản phẩm Thực phẩm chức năng Vision không chỉ cho bạn có sức khoẻ tốt mà còn chống lão hoá hiệu quả, hỗ trợ điều trị các bệnh.  chuyên phân phôi các sản phẩm thực phẩm chức năng chính hãng Vision uy tín là tiêu chí hàng đầu của chức tôi. Để biết thêm các thông tin chi tiết và nhận ngay tư vấn sử dụng sản phẩm Vision:
Liên hệ: 0934 465 189 

Read More

Cách điều trị bệnh đường ruột

Sau đây là một số lời khuyên hữu ích giúp cho các bệnh nhân bị rối loạn chức năng đường ruột cải thiện được căn bệnh của mình:

 Thay đổi chế độ ăn uống:

Một đặc điểm hết sức chú ý của căn bệnh tiêu hóa này là phải tự xây dựng một chế độ ăn uống thật khoa học. Ăn uống không hợp lý là một trong những nguyên nhân chính làm tăng nặng triệu chứng của bệnh, vì vậy người bệnh nên có một quyển sổ nhỏ ghi lại những thực phẩm ăn vào gây kích thích đường ruột dẫn đến đi ngoài ngay. Thực tế cho thấy, có những người không thể ăn được rau sống hoặc cứ uống sữa là đau bụng đi ngoài...


Người bị đường ruột kém nên kiêng hẳn rượu bia, thuốc lá, cafe, chè đặc… Hạn chế các thực phẩm không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm như: đồ ăn tanh, sống, tái, thức ăn để nhiều ngày trong tủ lạnh, hàng quán đi rong… Khi đã bị chướng bụng, đầy hơi thì không nên ăn bắp cải, rau cải, khoai, sắn, dưa chuột, hành tây; các thực phẩm ngọt như: bánh kẹo, bơ sữa, các đồ uống có gas. Khi đang bị đi ngoài nên kiêng các món ăn nhiều dầu mỡ, nên ăn luộc để tránh gây bệnh nặng thêm. Khi bị táo bón nên ăn lượng nhiều rau xanh hơn trong các bữa ăn, uống nước cam và tăng cường uống nhiều nước (đảm bảo 1,5 - 2 lít nước/ngày).


Người bị bệnh về đường tiêu hóa cần hạn chế sử dụng đồ uống có chất kích thích như rượu, bia, cafe

Rối loạn chức năng đường ruột là một bệnh chiếm tỷ lệ lớn trong các bệnh lý đường tiêu hóa và là căn bệnh phổ biến trong nhân dân. Để phòng tránh và hạn chế bệnh này, người bệnh nên ăn uống điều độ, cần chia nhỏ bữa ăn thay vì ăn 3 bữa trong ngày, không nên ăn no trong một bữa. Ngoài ra, luôn giữ ấm bụng, đêm ngủ nên đắp chăn mỏng lên bụng hoặc tập xoa bụng để luyện thói quen đại tiện đúng giờ, đều đặn.

Sống lạc quan, vui vẻ:

Bệnh rối loạn chức năng đường ruột do đường ruột rất nhạy cảm nên dễ bị kích thích làm co thắt gây đau bụng, đi ngoài, đặc biệt là khi người bệnh bị căng thẳng thần kinh, lo lắng hoặc mất ngủ. Vì vậy, người bệnh cần ngủ đúng giờ, tránh những công việc quá áp lực và giữ tinh thần luôn thoải mái, lạc quan, sống vui vẻ, tích cực. Một số người bệnh thường xuyên rèn luyện sức khỏe bằng các môn thể dục phù hợp hoặc đi bộ, tập yoga, khí công, dưỡng sinh… giúp cân bằng cơ thể và có công dụng hạn chế tái phát bệnh.
       Tuy nhiền bạn hãy tham khảo sản phẩn lifepac senior giúp Bình thường hóa vi sinh đường ruột đồng thời hỗ trợ sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột.

Read More

Cách lựa chọn các loại thực phẩm bổ mắt

Do vậy, việc chăm lo cho đôi mắt là rất cần thiết. Có nhiều cách chăm sóc mắt đơn giản mà hiệu quả và an toàn nhất là chọn lựa những loại thực phẩm chức năng  bổ mắt ,  chứa nhiều chất có tác dụng bồi bổ, giúp thị lực không bị suy giảm và đôi mắt luôn sáng tỏ, linh hoạt.
               >>>

Cá hồi

Nhờ chứa acid béo omega 3, vitamin A, D nên cá hồi trở thành một lựa chọn tốt để cải thiện thị lực. Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường trí não.

Trứng là một trong những loại thực phẩm tốt cho mắt

Trứng chứa các protein đóng vai trò quan trọng giúp bảo vệ thị lực. Lòng đỏ trứng còn có tác dụng giúp bạn phòng ngừa các bệnh về mắt khi có tuổi.

Rau lá xanh

Các loại rau xanh nhiều lá rất tốt cho thị lực của bạn. Chúng giàu vitamin A, B12 và vitamin C tốt cho mắt. Các loại rau xanh như rau bina, cải xoăn, súp lơ còn chứa các chất chống ôxy hóa. Bạn lưu ý không nên nấu chín kỹ vì có thể làm mất các dưỡng chất.

Cà rốt

Cà rốt chứa beta carotene bảo vệ mắt khỏi các tổn thương do ánh nắng mặt trời. Vì vậy, hãy tăng cường kết hợp cà rốt trong các món ăn để bảo vệ mắt.

Các loại hạt

Hạnh nhân, hạt điều và đậu phộng đều chứa các acid béo omega 3 giúp giảm tình trạng khô mắt và phòng bệnh về mắt.
 Bạn tham khảo thực phẩm bổ mắt safe to see trong bộ sản phẩm của thực phẩm chức năng vision hoặc gọi số hotline 0934 465 189  để được tư vấn tốt nhất
Chúc các bạn thành công !

Read More

Bổ sung những gì để bổ mắt ?

Thực phẩm giàu omega 3: Theo các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, omega 3 không những là một chất béo có lợi cho sức khỏe tim mạch mà còn là "vũ khí" giúp dân văn phòng chống khô mắt. Nhóm thực phẩm giàu omega 3 gồm có cá, mỡ cá, các loại hạt, tinh dầu thực vật như tinh dầu quả óc chó, tinh dầu oliu, tinh dầu hạt lanh…
                                        >> Thực phẩm bổ mắt không phải ai cũng biết
                                               Vision Safe-to-see- thực phẩm chức năng bổ mắt

Vì thế, những người có nguy cơ mắc chứng khô mắt, dễ gặp rắc rối với mắt hoặc mắc các tật về mắt nên tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu omega 3 từ 5 - 6 lần mỗi tuần.

Thực phẩm màu đỏ tốt cho mắt  

Thực phẩm màu cam, đỏ: Các thực phẩm rau quả màu đỏ, cam có chứa nhiều beta - carotene - một loại chất chống ôxy hóa giúp cho mắt phòng tránh nguy cơ mắc một số bệnh về mắt. Tiền chất này sẽ được men trong thành ruột và gan chuyển hóa thành vitamin A.

Trong thành phần của những loại thực phẩm này cũng dồi dào vitamin C, có khả năng chống lại tình trạng mờ mắt, mỏi mắt. Vì vậy, nếu thường xuyên ăn các thực phẩm có màu đậm như: cam, gấc, đu đủ chín, bí đỏ, cà chua… sẽ tốt cho mắt, giảm nguy cơ lây bệnh.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin B giúp bổ mắt 

Thực phẩm giàu vitamin B: Thiếu vitamin B1 trong một thời gian dài sẽ dẫn tới hiện tượng xuất huyết võng mạc giảm thị lực. Thiếu vitamin B2, khả năng hấp thu ánh sáng của mắt sẽ giảm và hay xuất hiện hiện tượng ngứa, viêm bờ mi, viêm giác mạc…

Để bổ sung vitamin B1, B2 có thể bổ sung các loại thực phẩm như: thịt nạc, gà, bò, các loại đậu, rau màu đậm như: Rau cần, rau muống, rau cải,… các loại, thịt, trứng, sữa, tim, thận, gan, lách... đều có vitamin B2 (tỷ lệ mất vitamin B2 khi chế biến thức ăn khoảng 15 - 20%). Hàm lượng vitamin B2 trong động vật cao hơn thực vật.

Ngoài ra, cần uống đủ nước lọc (khoảng 6 - 8 cốc nước) - nước giống như một chất xúc tác, tham gia vào mọi phản ứng của cơ thể, nó giúp ngăn ngừa và phòng chống tình trạng cơ thể, mắt bị khử nước, dẫn đến nguy cơ bị khô mắt. Cũng có thể uống thêm các loại nước quả và sữa cũng có tác dụng khỏe cho đôi mắt vì chứa nhiều vitamin và khoáng chất.

 Ngoài ra để chăm sóc mắt tốt nhất các bạn  nên sử dụng thực phẩm chức năng bổ mắt tác dụng duy trì sự nhạy bén của thị giác, giảm sự mệt mỏi của mắt cũng như nguy cơ phát triển các bệnh liên quan đến mắt. Thành phần chủ yếu của Safe-to-see là các axit béo đa chức không no, là những thành phần không thể thay thế trong việc duy trì sức khỏe của mắt. Lần đầu tiên áp dụng việc tổng hợp Omega-3 nồng độ cao vào viên nang từ dầu cá, Safe-to-see bổ sung vào cơ thể những chất còn thiếu quan trọng cho mắt: omega-3, vitamin В2 và Е, beta-carotene, chiết xuất hắc mai, lutein, selen và kẽm.

Read More

Thực phẩm bổ mắt không phải ai cũng biết

Việc chăm lo cho đôi mắt là rất cần thiết. Có nhiều cách chăm sóc mắt đơn giản mà hiệu quả và an toàn nhất là chọn lựa những loại thực phẩm chứa nhiều chất có tác dụng bồi bổ, giúp thị lực không bị suy giảm và đôi mắt luôn sáng tỏ, linh hoạt.

Dưới đây xin giới thiệu một số loại thực phẩm bổ mắt có tác dụng tốt mà hằng ngày chúng ta vẫn thường gặp:

- Thịt cá hồi và cá mòi: Thịt cá hồi và cá mòi chứa rất nhiều chất béo omega-3 tốt cho cơ thể cũng như đối với đôi mắt. Các nghiên cứu khoa học cho thấy việc sử dụng thường xuyên thực phẩm giàu chất béo omega-3 sẽ giúp bảo vệ các mạch máu nhỏ nuôi dưỡng mắt. Thịt cá hồi và cá mòi là một trong số các nguồn cung cấp dồi dào chất béo omega-3. Nên dùng từ 3-4 phần món thịt cá hồi và cá mòi trong mỗi tuần.

- Củ cà rốt: Cà rốt chứa nhiều beta carotene - một chất chống ôxy hóa giúp làm giảm nguy cơ gây bệnh đục thủy tinh thể.

- Ớt chuông, bông cải xanh, bắp cải nhỏ: Ba loại rau củ này chứa nhiều vitamin C, là chất chủ lực chống ôxy hóa giúp bảo vệ đôi mắt.


- Thịt đà điểu: Thịt đà điểu rất ngon và bổ dưỡng, có thể dùng thay thế các loại thịt hằng ngày như thịt bò, gà, gà tây, heo và cừu trong các món ăn ưa thích của bạn. Thịt đà điểu cung cấp nhiều chất đạm, sắt và kẽm - những thành phần chủ lực để duy trì đôi mắt luôn khỏe mạnh. Đặc biệt, chất kẽm có trong võng mạc của mắt đóng vai trò như là chất xúc tác sinh học (enzyme) tốt cho mắt. Đối với bệnh nhân bị đục thủy tinh thể, lượng kẽm trong võng mạc rất thấp, do đó ăn các thực phẩm giàu chất kẽm sẽ là bước đầu tiên trong việc ngăn chặn bệnh đục thủy tinh thể.

- Thịt gà tây: Thịt gà tây cũng chứa nhiều chất kẽm và vitamin B - có chức năng đặc biệt chống lại bệnh đục nhân mắt. Thịt gà tây còn là nguyên liệu tuyệt vời có thể thay thế cho thịt bò chất lượng cao, cung cấp chất béo tốt cho cơ thể.

- Khoai lang củ: Đây là loại củ chứa nhiều chất beta carotene có trong màu vàng của nó. Khoai lang có thể được chế biến theo kiểu nướng, luộc hoặc nghiền rồi trộn với sữa ăn rất ngon và tốt cho đôi mắt.

- Rau chân vịt: Rau chân vịt cung cấp 4 thành phần dinh dưỡng bảo vệ mắt là vitamin C, beta carotene, một số lượng lớn lutein và zeaxanthin... Đây là những chất chống ôxy hóa được tìm thấy trong các mô của điểm vàng. Do hấp thu 40%-90% các ánh sáng xanh với cường độ mạnh nên những chất dinh dưỡng này hoạt động như màng bảo vệ đôi mắt của bạn. Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy việc ăn thực phẩm giàu chất lutein và zeaxanthin sẽ làm gia tăng mật độ sắc tố của tế bào có trong điểm vàng. Mật độ sắc tố của tế bào càng dày đặc thì càng bảo vệ cho võng mạc mắt tốt hơn, như vậy sẽ giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể.

Cách trên bạn cần thực hiện thường xuyên, mất thời gian nên bạn tham khảo thực phẩm chức năng bổ mắt để chăm sóc đôi mắt của bạn và gia đình

Read More

Nguyên nhân dẫn đến ngủ không sâu giấc

Lý giải tại sao bạn ngủ không sâu giấc 

Tình trạng ngủ không sâu giấc xảy ra rất phổ biến. Nó có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng ngủ không sâu giấc. Chúng ta cần phải biết được những nguyên nhân ngủ không sâu giấc kịp thời để tránh gây ra những hậu quả cho người bệnh.

Nguyên nhân dẫn đến ngủ không sâu giấc

Một điều thường thấy là khi gặp phải bệnh tật, chúng ta thường cố gắng tìm giải pháp ngăn chặn ảnh hưởng của nó thay vì tìm kiếm căn nguyên gây bệnh để có biện pháp điều trị hiệu quả nhất. Đó chính là lý do khiến cơ thể vẫn được tiếp đón những biểu hiện bệnh tương tự. Với biểu hiện ngủ không sâu giấc cũng vậy, người bệnh không thể lấy lại được giấc ngủ ngon nếu không xác định được thủ phạm mang đến tình trạng ấy. Cùng điểm danh những nguyên nhân khiến cơ thể phải đón nhận tình trạng ngủ không sâu giấc với những chia sẻ dưới đây:

Ngủ không sâu giấc do tâm lý lo lắng, căng thẳng

Những biến cố, khó khăn trong cuộc sống như: bệnh tật, sự đau buồn khi mất mát người thân, tai nạn, chấn thương… khiến bạn lo lắng và căng thẳng, tâm trạng bất an, không ổn định lúc buồn lúc vui là những nguyên nhân gây gặp ác mộng khi ngủ, ngủ không sâu giấc.
Một điều nữa, thay vì tạo cho cơ thể sự thoải mái để đi vào giấc ngủ thì chúng ta lại bắt mình phải đi ngủ bằng mọi cách, cuối cùng rơi vào trạng thái lo lắng trường kỳ. Đây gọi là chứng mất ngủ tâm sinh lý, khiến chúng ta căng thẳng hơn. Cảm giác không yên ổn này khiến chúng ta không thể chợp mắt, trằn trọc, khó ngủ.

Tuổi tác cũng có thể dẫn đến ngủ không sâu giấc

Một nghiên cứu gần đây cho hay, có tới khoảng 48% người trên 50 tuổi gặp phải những biểu hiện của rối loạn giấc ngủ mà điển hình là tình trạng ngủ không sâu giấc. Đây là minh chứng rõ ràng nhất cho những ảnh hưởng của tuổi tác đến giấc ngủ sinh lý của con người.
Quá trình lão hoá liên quan mật thiết đến sự thay đổi một cách tự nhiên của hệ thống sinh lý kiểm soát giấc ngủ và hành vi. Khi tuổi càng cao thì sự sản xuất melatonin – loại hormone quan trọng duy trì giấc ngủ sâu cho cơ thể, càng giảm đi vào ban đêm, đồng nghĩa với việc giảm số lượng và chất lượng giấc ngủ.

Ngủ không sâu giấc, nguyên nhân và cách điều trị

Thêm nữa, tuổi tác càng cao khiến cho hệ thống thần kinh kiểm soát nhịp sinh học trong ngày của cơ thể, bao gồm cả chu kỳ thức – ngủ trở nên kém hiệu quả. Đặc biệt, sự lão hóa của hệ tuần hoàn dẫn đến tuần hoàn máu kém tới não, khiến cho não bộ không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh. Đây chính là lý do khiến cho giấc ngủ bị gián đoạn, ngủ không sâu giấc
         Các bạn tham khảo sản phẩm thực phẩm chức năng vision liên hệ 0934 465 189 

Read More

Bổ sung thực phẩm giúp bổ mắt

Thực tế có rất nhiều cách có thể giúp cải thiện thị lực như uống viên uống bổ sung vitamin cần thiết cho mắt, thay đổi lối sống, thói quen sinh hoạt, tập các bài tập luyện có lợi cho mắt… Tuy nhiên biện pháp giúp cải thiện thị lực một cách tự nhiên được xem là đơn giản và hiệu quả nhất là bổ sung đủ các vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa thông qua chế độ ăn.

Vậy, để lựa chọn chế độ ăn tốt cho mắt, trước hết, chúng ta cần biết những dưỡng chất nào được cho là quan trọng cho sự phát triển của thị lực. Đó chính là vitamin A, C, khoáng chất kẽm, selen và chất chống oxy hóa có tên goi lutein.

Vitamin A

Vitamin A là một chất chống oxy hóa rất quan trọng đối với tất cả các bộ phận trong cơ thể, đặc biệt quan trọng đối với mắt bởi nó có vai trò tạo sắc tố võng mạc giúp điều tiết mắt làm cho mắt nhìn tốt hơn. Bên cạnh đó vitamin A cũng giúp bảo vệ mắt không bị đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng – nguyên nhân hàng đầu làm mù mắt. Trong trường hợp cơ thể bị thiếu loại vitamin này thì sẽ làm cho khả năng nhìn trong bóng tối giảm đi, gây ra bệnh quáng gà và nếu không được điều trị kịp thời thì có thể dẫn tới mù lòa.

Cách tốt nhất để có thể nhận đủ vitamin A là thông qua chế độ ăn với các loại thực phẩm có chứa nhiều carotenoit, đặc biệt là beta-caroten. Beta-caroten được chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể và đóng vai trò như một chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể.

Các loại thực phẩm giàu vitamin A là: các loại hoa quả, củ có màu vàng (cà rốt, khoai tây…), trái cây có mầu đậm, rau có lá mầu xanh sẫm (rau bina, xà lách,..), trứng gà, thịt bò, gan cá thu…

Vitamin C

Vitamin C cũng là một loại vitamin và một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi phần lớn các loại bệnh tật. Ngoài ra vitamin C còn được biết đến là rất hiệu quả trong việc chống lại các vấn đề về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, và bệnh tăng nhãn áp. Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học trường Đại học Y khoa Oregon, Hoa Kỳ còn cho biết: các tế bào thần kinh võng mạc cần được cung cấp một liều lượng vitamin C tương đối cao để duy trì hoạt động bình thường của mắt. Do vậy việc bổ sung vitamin C hàng ngày là rất quan trọng giúp cải thiện thị lực.

Nguồn thực phẩm giàu vitamin C bao gồm:

– Trái cây có múi: như cam, quýt, dâu tây có chứa hàm lượng vitamin C rất phong phú.

– Rau xanh: Các loại rau có lá màu xanh đậm như: rau chân vịt, rau cải xoăn, bông cải xanh…

Lutein

Lutein là một chất chống oxy hóa đặc biệt giúp cải thiện tầm nhìn cho mắt. Lutein quan trọng đối với sức khỏe của mắt bởi lutein chính là loại carotenoit được đặt ở điểm vàng – phần trung tâm của võng mạc.

Thực phẩm có chứa nhiều lutein: các loại trái cây có màu vàng hoặc màu cam (như dưa vàng, đào, mơ, đu đủ, xoài), cà chua, các loại thảo dược (như thì là, rau mùi tây, cải xoong), bột cà ri

Kẽm

Kẽm được biết đến là một chất chống oxy hóa rất quan trọng cho sức khỏe của mắt. Thiếu kẽm có thể dẫn đến tình trạng thoái hóa điểm vàng. Bên cạnh đó kẽm còn có vai trò quan trọng khác là cho phép các vitamin A được giải phóng từ gan để các mô mắt sử dụng. Đó là lý do tại sao cần phải bổ sung đủ lượng kẽm thông qua các loại thực phẩm ăn hàng ngày hoặc uống bổ sung.

Các thực phẩm có chứa nhiều kẽm: các loại hạt đậu, đậu lăng, thịt gà, thịt lợn nạc, lòng đỏ trứng gà, hạt hướng dương, quả óc chó…

Selen

Selen cũng là một khoáng chất rất tốt cho mắt. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu lượng selen trong cơ thể thấp thì có thể gây đục thủy tinh thể. Vì vậy cũng cần bổ sung đủ lượng selen để duy trì một đôi mắt khỏe đẹp.

Nguồn thực phẩm chứa nhiều selen: gạo lức, bột yến mạch, thịt bò, các thu, cá ba sa, các loại gia vị như tỏi…

Như vậy, cho dù hiện nay có nhiều biện pháp giúp cải thiện và duy trì một đôi mắt khỏe đẹp, nhưng biện pháp tốt nhất vẫn là đảm bảo một chế độ ăn hợp lý và cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như đã đề cập ở trên. Bên cạnh đó cũng cần phải lưu ý đến các thói quen sinh hoạt, lối sống có ảnh hưởng đến mắt như hạn chế xem tivi hay ngồi trước màn hình máy tính quá lâu, và rèn luyện thói quen tập luyện các bài tập tốt cho mắt. Bởi đó cũng là những yếu tố có ảnh hưởng đáng kể đến sự phát triển thị lực của chúng ta.

Read More

Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng sau sinh

Trên thực tế, có rất nhiều cách để giảm mỡ bụng sau sinh. Ngoài biện pháp chăm chỉ tập luyện thể thao, chị em có thể tham khảo cách giảm mỡ bụng dưới đây nhé.

Đắp muối nóng giảm béo bụng:

Cách giảm mỡ bụng băng muối nóng 

Đắp muối nóng là phương pháp giảm béo bụng được nhiều chị em áp dụng, có thể áp dụng được ngay tại nhà. Bên cạnh chườm muối, người ta cũng cho thêm gừng hoặc ngải cứu vào rang chung để đắp lên bụng, công dụng giảm mỡ sẽ nhanh hơn.

Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 kg muối hột, đem rang khô và nóng lên. Sau đó cho muối vào túi vải và đắp lên bụng. Vừa đắp vừa dịch chuyển đều khắp bụng, hơi nóng tỏa ra từ muối sẽ kích thích lỗ chân lông giãn nở, đốt cháy chất béo và đào thải ra ngoài. Trong khi chườm muối bạn có thể kết hợp với massage bụng để kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Xông hơi tiêu hao lượng mỡ thừa: 

Xông hơi tiêu hao lượng mỡ thừa

Xông hơi là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản, ít vận động nhưng mang lại hiệu quả cao. Đây là phương pháp nhờ vào hơi nóng của phòng xông làm giãn nở các mạch máu và lỗ chân lông, đốt cháy chất béo và thải ra ngoài qua tuyến mồ hôi, giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. Xông hơi liên tục khoảng 30 phút tương đương với 45 phút đi bộ và 25 phút vận động mạnh.

Bạn có thể tự xông hơi tại nhà bằng các loại lá xông như xả, vỏ bưởi, vỏ cam, chanh, lá khuynh diệp, tía tô hoặc sử dụng các tinh dầu xông có sẵn ngoài thị trường. Tuy nhiên, chị em không ăn quá no trước khi xông, không tắm liền sau khi xông vì lúc này lỗ chân lông đang giãn nở, khi bạn tắm ngay thì nước sẽ thấm vào người gây bệnh, không xông hơi khi bạn đang bị các vấn đề về tim mạch, huyết áp,…

Xông hơi là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản, ít vận động nhưng mang lại hiệu quả cao.

Đắp chanh tươi 

Sử dụng chanh đắp giảm lượng mỡ thừa vùng bụng 

Chanh có chứa thành phần axit citric giúp đẩy nhanh sự trao đổi chất, ngăn chặn việc tích tụ chất béo gây mỡ, giải độc gan thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu. Chanh còn chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin C giúp làm đẹp da, tăng cường sức đề kháng, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả. Người béo phì thừa cân có thể dùng nước chanh pha loãng để thay nước lọc uống hàng ngày, hoặc kết hợp chanh với mật ong uống để giảm cân.

Với phụ nữ mới sinh, sử dụng biện pháp đắp chanh là an toàn và hiệu quả nhất. Bạn hãy cắt chanh thành những lát mỏng và đắp kín lên vùng bụng trong 20 phút, mỗi tuần 3 lần, kiên trì thực hiện một thời gian vòng eo của bạn sẽ trở nên thon thả đầy quyến rũ.


Chanh có chứa thành phần axit citric giúp đẩy nhanh sự trao đổi chất, ngăn chặn việc tích tụ chất béo gây mỡ, giải độc gan thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu.

Massage với rượu gừng

Cách giảm mỡ thừa cho bà mẹ sau sinh cực hiệu quả 

Dùng rượu gừng massage là một trong những phương pháp được nhiều bà mẹ sau sinh dùng để giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả. Mẹ chỉ cần dùng 1kg gừng tươi giã nhuyễn đem ngâm với 1 lít rượu trắng trong 1 tháng. Sau khi sinh thì lấy dung dịch rượu gừng này xoa lên vùng bụng hay bất cứ vùng nào muốn giảm béo. Hơi nóng từ gừng và rượu sẽ giúp đánh tan các mô mỡ thừa đồng thời phân tán chúng và đào thải ra ngoài an toàn. Khi xoa nước rượu gừng lên bụng thì chúng ta nên thực hiện kết hợp thêm massage để đạt kết quả tốt hơn.

Chị em cũng có thể bổ sung thêm nghệ vào hỗn hợp trên để có được làn da trắng hồng, xóa mờ rạn da sau sinh.
Ngoài ra để mang lại hiệu quả cao nhất bạn tham khảo SupreFiber giảm cân , Thực phẩm ăn kiêng là một sản phẩm trong bộ giảm cân của Tập đoàn quốc tế Vision. Sản phẩm là một đột phá mới trong các phương pháp giảm cân hiện nay, Giúp giảm cảm giác đối, chống ăn quá nhiều, và hạn chế tối đa việc đưa năng lượng vào bên trong cơ thể.
       Chúc các chị em thành công
                   Các bài viết liên quan:
                              4 cách giảm mỡ bụng nhanh nhất 
                 

Read More

Giới thiệu cách giảm béo bụng nhanh nhất

Bạn có tin bạn có thể giảm béo bụng một cách tự nhiên và an toàn trong 1 tuần không? Chỉ cần bạn kiên trì và thay đổi một vài thói quen nhỏ trong cách sinh hoạt hàng ngày, đồng thời tạo ra cho mình một vài thói quen tốt có khả năng hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm béo bụng là bạn có thể nhân thấy sự thay đổi vòng eo sau 1 tuần.

Cùng thực hiện cách giảm mỡ bụng tự nhiên bạn nhé:

Uống thật nhiều nước trong ngày

Chế độ giảm cân hay giảm béo bụng đều cần cung cấp nhiều nước cho cơ thể mỗi ngày. Việc cung cấp nước này sẽ giúp cho cơ thể tăng cường khả năng trao đổi chất, đào thải chất độc, ngoài ra giúp cơ thể kiểm soát tốt hàm lượng calo, hạn chế cảm giác thèm ăn và đem đến cho bạn cảm giác nhanh no hơn. Một ly nước đầy trước mỗi bữa ăn sẽ là giải pháp giúp cơ thể kiểm soát tốt hơn nguồn năng lượng thu nạp vào.
Chế độ giảm cân hay giảm béo bụng đều cần cung cấp nhiều nước cho cơ thể mỗi ngày
Uống nhiều nước trong ngày để giảm mỡ bụng nhanh hơn

Thay đổi chế độ và thói quen ăn uống

Phương pháp này quyết định phần lớn tới thành công trong việc giảm mỡ bụng của bạn. Với một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học, không chỉ mang lại cho bạn một sức khoẻ tốt mà còn hỗ trợ rất tốt trong tiến trình đào thải chất béo và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp cho quá trình giảm béo bụng diễn ra một cách nhanh chóng và tự nhiên hơn.

Thay đổi chế độ và thói quen ăn uống để giảm mỡ bụng

Chế độ ăn uống hợp lý sẽ hỗ trợ giảm béo bụng hiệu quả

Như thế nào là một chế độ ăn hợp lý để có thể giảm mỡ bụng tự nhiên và an toàn?
- Trước tiên bạn nên loại bỏ các loại thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo ra khỏi chế độ ăn của mình, hạn chế tối đa các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột, bởi các loại thực phẩm này sẽ tăng cường khả năng tích tụ mỡ trong cơ thể, đặc biệt là tập trung ở vùng bụng gây ra tình trạng béo bụng.
- Bổ sung nhiều loại thực phẩm xanh có lợi cho việc giảm béo bụng vào chế độ ăn uống hàng ngày đó là các loại rau, củ, quả tươi.
- Từ bỏ thói quen ăn vặt và ăn đêm, bởi các món ăn vặt thường là các loại thực phẩm đã được chế biến sẵn, đặc biệt là các loại thức ăn nhanh hay đồ hộp không tốt cho sức khỏe và giảm béo.

Tập luyện các bài tập thể dục giảm mỡ bụng

Tất nhiên việc kết hợp giữa chế độ ăn uống và tăng cường tập thể dục sẽ là giải pháp cực kỳ tuyệt vời và toàn diện giúp cho việc giảm mỡ bụng đạt hiệu quả cao hơn và nhanh hơn. Chế độ tập luyện cần đa dạng các bài tập khác nhau, chú ý đến các bài tập thiên về phần bụng để mang lại hiệu quả cao nhất với vòng eo và để có thể tận dụng tập luyện vào bất cứ thời gian rảnh nào trong ngày.

Không quá khó để bạn thưc hiện việc giảm mỡ bụng trong 1 tuần phải không? Hãy kiên trì và bạn sẽ nhận được kết quả ngoài mong đợi.

Read More

4 cách giảm cân giảm mỡ bụng nhanh nhất

Bắt đầu một ngày với một cốc nước chanh nóng để giảm béo bụng

Hàm lượng vitamin C và axit có trong chanh là tài sản quý giá giúp người thừa cân, béo phì đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Vì vậy hãy bắt đầu một ngày với một cốc nước nóng có thêm nước ép chanh để làm sạch hệ tiêu hóa và nhớ uống từ 6 – 8 cốc nước một ngày hoặc vài tách trà thảo dược trong suốt cả ngày. Đây là thực phẩm ăn kiêng là  cách giảm mỡ bụng vừa an toàn, vừa rất hiệu quả.

Hàm lượng vitamin C và axit có trong chanh là tài sản quý giá giúp người thừa cân, béo phì đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.
Đây là cách giảm mỡ bụng vừa an toàn, vừa rất hiệu quả

 Muốn giảm mỡ bụng không được để đói

Giảm béo không có nghĩa là bạn phải nhịn ăn. Bỏ qua bữa ăn có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và có thể ảnh hưởng đến sức mạnh ý chí. Bạn để cơ thể đói quá bạn sẽ thèm ăn ở những bữa sau và bạn sẽ ăn không kiểm soát. Như vậy rất nguy hiểm cho cân nặng của bạn. Cách tốt nhất hãy chọn một bữa ăn nhẹ an toàn vào giữa sáng và 1 tách trà để giữ năng lượng cho cơ thể.

 Ăn ít nhất 3 bữa một ngày

Bạn nên ăn ít nhất 3 bữa một ngày bao gồm 1 bữa ăn sáng, 1 bữa ăn chính – ăn cho bữa trưa hoặc bữa tối với protein như cá, gà, 1 khẩu phần nhỏ của ngũ cốc như gạo nâu hoặc mì ống và nhiều rau. Thêm 1 bữa ăn nhỏ khác như súp hoặc salad. Ưu tiên những thực phẩm giúp giảm béo bụng như các loại rau xanh, củ, quả.

Bạn muốn giảm cân nhanh nhất và đặc biệt là giảm béo bụng thì chế độ ăn kiêng là rất cần thiết phải áp dụng để đạt kết quả tốt.

Hạn chế muối và thực phẩm có đường

Hạn chế thêm muối vào thức ăn bởi vì nó sẽ khuyến khích giữ nước thừa làm vòng bụng to hơn. ĐỒng thời muốn chấm dứt việc nạp năng lượng và sự thèm ăn thì hạn chế những thực phẩm có đường. Hãy chọn trái cây cho bữa ăn nhẹ hoặc một vài miếng sô cô la đen chất lượng.
Trong bữa ăn nên ăn chậm và thư giãn trong tâm trí sẽ giúp bạn ăn ít hơn và tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn.

Ngoài ra nếu cơ thể bạn thuộc vào nhóm khó giảm cân, hãy thử dùng những thực phẩm chức năng KG OFF giảm cân để hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả nhất.
              Chúc các bạn thành công!

Read More

Điều trị mất ngủ, ngủ không sâu giấc

Điều trị mất ngủ, ngủ không sâu giấc

Khi bị mất ngủ nhiều người đã tìm đến thuốc ngủ với hi vọng có thể chìm sâu vào giấc ngủ. Tuy nhiên thuốc ngủ không tạo ra giấc ngủ sinh lý, ngủ không sâu giấc ngủ dậy thường mệt mỏi và gây nhiều tác dụng không mong muốn. Chính vì vậy, mọi người đang có xu hướng quay về những sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược an toàn và hiệu quả.

Nhận biết dấu hiệu mất ngủ, ngủ không sâu giấc

Nhiều người cho rằng, mất ngủ có nghĩa là ngủ không đủ giấc, thời gian ngủ không đủ so với “quy định” 8 tiếng mỗi ngày. Điều này đúng nhưng chưa đủ. Bởi lẽ giấc ngủ không chỉ đánh giá dựa vào thời gian ngủ, mà còn phụ thuộc nhiều vào chất lượng giấc ngủ. Sau đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn đang rơi vào tình trạng mất ngủ:

Khó đi vào giấc ngủ: Người bị mất ngủ thường nằm trằn trọc không ngủ được, rơi vào trạng thái suy nghĩ liên miên, xem đồng hồ liên tục tạo thành một vòng luẩn quẩn càng khiến khó vào giấc ngủ hơn.

Ngủ không sâu giấc, gặp ác mộng, tỉnh giấc nhiều lần: Ngủ không sâu giấc, ngủ chập chờn hay mê sảng khiến giấc ngủ thường xuyên bị gián đoạn bởi những lần thức trong đêm.

Thức giấc sớm, sáng dậy mệt mỏi và ngày thèm ngủ: Một giấc ngủ ngon giúp cơ thể nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng cho ngày mới. Trái lại, người bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc dễ rơi vào tình trạng thiếu sức sống, sáng thức dậy chân tay uể oải, đầu óc bần thần...

Vì đâu giấc ngủ chẳng thành?

Bên cạnh những lý do mất ngủ thông thường như: Lệch múi giờ, căng thẳng, ngủ ngày quá nhiều, yếu tố môi trường ngủ quá sáng, không thoải mái… thì còn có một nguyên nhân sâu xa từ trong cơ thể, đó là thiếu máu não hay còn gọi thiểu năng tuần hoàn máu não.

Não tuy chỉ chiếm 2% khối lượng cơ thể nhưng cần 20% lượng oxy và chất dinh dưỡng duy trì hoạt động của hệ thần kinh nơron. Vậy nên, thiếu máu tới não sẽ dẫn đến hoạt động điều phối bị rối loạn, trong đó có giấc ngủ. Thống kê cho thấy 80% bệnh nhân mất ngủ, khó ngủ xuất phát từ nguyên nhân này.

Thiếu máu não, tắc nghẽn mạch máu não, rối loạn tuần hoàn máu não… thường gặp ở những người cao tuổi, người mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh về tim mạch, cao huyết áp, thoái hóa đốt sống cổ… hay chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt không hợp lý.


Giải pháp trị bệnh ngủ không sâu giấc

 “Tìm lại giấc ngủ tự nhiên 8 tiếng mỗi ngày - dễ hay khó?” Đây là nỗi băn khoăn của nhiều bệnh nhân mất ngủ. Nhiều người cố kéo dài giấc ngủ của mình bằng cách dùng thuốc ngủ hay các thảo dược dưỡng tâm an thần mà quên rằng cải thiện tuần hoàn máu não mới là yếu tố quyết định sự “thắng – bại” trong điều trị mất ngủ.

Vì vậy để có một giấc ngủ ngon, sâu giấc, ngoài việc đi ngủ đúng giờ, phòng ngủ yên tĩnh không có ánh sáng, tránh ăn uống các chất kích thích não như bia rượu, cà phê, trà xanh; người bệnh nên áp dụng điều trị bằng những bài thuốc từ thảo dược giúp tăng cường tuần hoàn máu lên não.
 Sản phẩm điều trị Revien vision giúp ổn định trạng thái
                               Hiper vision  chống suy nhược thần kinh
Liên hệ: 0934 465 189 

Read More